(5$/h) De la surcharge cognitive à la clarté d’action

Débute le 26 octobre 2026

À la fin de cette formation, les participants auront des outils immédiatement applicables pour retrouver la clarté d'action, et cela, même en contexte de pression soutenue.

26 oct. 2026 Début

12 heures Durée

Temps partiel, de soir Type

En ligne Mode

Description générale

Lieu d’enseignement

En ligne

Ce cours est offert en ligne en mode synchrone. Pour suivre ce cours en ligne, vous devez posséder un ordinateur, un casque d’écoute multimédia, une caméra web et une connexion Internet haute vitesse.

Préalable:

Aucun

Objectif:

La surcharge cognitive est une réalité professionnelle croissante dans un rôle professionnel. Lorsque le mental opère en régime constant, le jugement s’altère, les décisions se précipitent et le risque d’erreur augmente. Cette formation établit des liens concrets entre charge mentale, stress et qualité décisionnelle. Elle fournit des outils immédiatement applicables pour retrouver la clarté d’action, et cela, même en contexte de pression soutenue.

Contenu:

Comprendre les mécanismes de la surcharge mentale et leur impact direct sur la qualité des décisions;
Identifier vos principales sources de charge mentale et prioriser vos actions selon votre réel pouvoir d’influence dans votre organisation;
Appliquer des stratégies concrètes de régulation du stress pour décider avec plus de justesse et de discernement;
Construire un cadre professionnel de prise de décision aligné sur votre contexte et vos valeurs personnelles;
Élaborer un plan d’allègement mental structuré et applicable dans votre réalité immédiate.

* Cette activité sera offerte conditionnellement à un nombre suffisant de participant(e)s.
* Les places sont limitées (premiers arrivés, premiers inscrits).
* Aucune place ne peut être réservée, l’inscription doit être complétée pour être inscrit officiellement à la formation.
* La présence au cours est un facteur important de réussite de la formation. Vous devez y assister dans une proportion d’un minimum de 85% du nombre total d’heures de la formation.

Description des coûts

* Prévoir des frais pour le matériel informatique (écouteurs ou casque d’écoute avec micro intégré).

TARIFS: 2 choix possibles selon votre condition

CRITÈRES D’ADMISSIBILITÉ DU GOUVERNEMENT AU QUÉBEC AU TARIF FINANCÉ:

Vous devez résider ou travailler au Québec
Vous devez travailler dans une entreprise privée, un organisme à but non lucratif, une coopérative, être travailleur(se) autonome ou propriétaire d’une entreprise excluant les travailleur(se)s des ministères et organismes du gouvernement du Québec. Les personnes temporairement sans emploi sont acceptées.

La formation choisie doit être en lien avec l’emploi occupé présentement ou celui visé
Un(e) travailleur(se) peut s’inscrire à un maximum de deux (2) cours par session
Le nombre maximal de travailleur(se)s provenant d’une même entreprise est limité à trois (3)

Si vous ne répondez pas aux critères énumérés ci-dessus, vous devez vous inscrire au TARIF NON FINANCÉ. AUCUNE condition d’admission n’est exigée. Voir l’autre groupe « Non financé » de cette activité.